rekord swiata dynamika bi pletwy mateusz malina limitless bi-płetwy

Rekord Świata w Dynamice z Płetwami 229 m Mateusz Malina Limitless

 

Rekord Świata czy nie?

We wrześniu postanowiłem poprawić Rekord Świata w Dynamice z Bi-Płetwami. Ta dyscyplina nie jest oficjalnie rozpoznana przez AIDA, ale jest przez CMAS i Pure Apnea (na innych warunkach). Zawody (Brno Minicomp 2016) odbyły się w standardzie AIDA/Pure Apnea, zatem ten rekord jest oficjalny z ramienia Pure Apnea, a nie uznawany przez CMAS. Szczerze, to nie ma to dla mnie wielkiego znaczenia. Zrobiłem to głównie dla zabawy i chciałem się przekonać, czy mogę przepłynąć dalej niż ktokolwiek w historii przy użyciu Bi-Płetw poświęcając temu praktycznie 0 treningu i nie mając doświadczenia w tej dyscyplinie.

Jak do tego doszło?

We wrześniu po rozmowie z Romanem Ondrujem (organizator miniComp Brno 2016) postanowiłem przepłynąć dalej niż poprzedni rekord, wynoszący 226,5 m, należący do Andrea Vitturini (ITA) i ustanowiony podczas 9 Basenowych Mistrzostw Świata CMAS. Mówiąc szczerze, nigdy nie trenowałem kategorii Bi-Płetwy ani nie jestem łowcą podwodnym. Na początku swojej przygody z freedivingiem od razu kupiłem monopłetwę, a porządne płetwy z włókna węglowego dopiero w tym roku, kiedy zostałem instruktorem Freedivingu. Moje stopy nie były przyzwyczajone do nowego typu ruchu i co chwilę łapały mnie skurcze. Z czasem się do tego przyzwyczaiłem.

Bi-Płetwy czyli Poszukiwanie właściwej strategii

Wiedziałem, że biorąc pod uwagę wydolność tlenową, to nurkowanie nie powinno stanowić żadnego problemu. Odbyłem w sumie 4 treningi w płetwach. Podczas tych treningów skupiłem się głównie na poszukiwaniu właściwej strategii nurkowania.

Są 3 główne techniki:

  • ręce wzdłuż ciała i styl nożycowy (styl oficjalny)
  • ręce nad głową i styl nożycowy (styl oficjalny)
  • ręce nad głową i styl delfinowy (styl nieoficjalny)

Oto moje 4 treningi:

  1. 175 m z rękami nad głową i styl delfinowy (czas nurkowania 3:02) – 0,96 m/s
  2. 200 m z rękami nad głową i styl delfinowy (czas nurkowania 3:33) – 0,94 m/s
  3. 150 m z rękami nad głową i styl nożycowy (czas nurkowania 3:02) – 0,82 m/s
  4. 175 m z rękami nad głową i styl delfinowy (czas nurkowania 3:01) – 0,97 m/s

Jak widać, w moim przypadku, ręce nad głową i styl delfinowy działają najlepiej (w ten sposób wykorzystuję siłę i wytrzymałość zbudowaną podczas treningu do monopłetwy). Styl nożycowy wymagałby sporo pracy z mojej strony, gdyż brakuje mi w nim doświadczenia, a przede wszystkim, nie sprawia mi przyjemności. Próbowałem w ten sposób pływać krótsze dystanse, ale prędkość była zbyt niska.

To bardzo ważne by dobrać właściwą strategię, która najlepiej pasuje do Twoich obecnych możliwości. To jest rada, która ma zastosowanie do wszystkich dyscyplin. Kopiuj/wklej mistrzów nie zawsze działa najlepiej, niewątpliwie dobrze jest rozumieć to co oni robią i zaaplikować to odpowiednio dla siebie.

Rekordowe nurkowanie

Przed nurkowaniem sprawdziłem jak daleko musiałbym popłynąć i zauważyłem że około 31 m od ściany startu, dno zaczyna opadać aż do głębokości 5 m. Wiedziałem zatem, że po nawrocie na 200 m, potrzebuję dopłynąć do tej krawędzi. Proste w teorii.

Rozpocząłem nurkowanie i z filmu powyżej można zaobserwować iż moja technika jest dosyć frywolna. To wygląda trochę jakby worek ziemniaków płynął w płetwach z dobrą wydolnością tlenową 🙂 No cóż, racja, całkowicie byłem skupiony na relaksie i starałem się oszczędzać nogi. Wiedziałem, że bardzo się zakwaszą, prędzej czy później. Dzięki niewielkiej prędkości, zakwasiły się znacznie później niż na treningach i musiałem się przełączyć na moją hybrydową technikę „dyn+dnf” dopiero kilka metrów przed 200 m. Od tego punktu to była formalność i płynąłem do momentu aż zauważyłem zbliżającą się krawędź na dnie basenu. Moje nogi robiły się coraz cięższe i moja technika była naprawdę „wyjątkowa” 🙂

Wynik

Wynurzyłem się bardzo świeży na 231 metrach, następnie 2 metry zostały odjęte od mojego wyniku, za nawroty poniżej krawędzi basenu. Wiedziałem, że to się stanie, ale zdecydowałem się tym nie przejmować w trakcie nurkowania. Relaksacja jest kluczem i na tym się skupiłem. Wydaje mi się, że gdyby basen był płaski, z większą ilością treningu, z lepszą optymalizacją techniki, strategi i płynąc po prostu mojego maksa, ponad 250 metrów jest bardzo możliwe, ale zostawmy coś na przyszłość 🙂

Jeżeli masz jakieś pytania, zadaj je w komentarzach, a jeżeli lubisz to co czytasz, proszę subskrybuj mojego bloga, w ten sposób będzie powstawało więcej artykułów.

One thought on “Rekord Świata w Dynamice z Płetwami 229 m Mateusz Malina Limitless

Dodaj komentarz