Opis poszczególnych typów szkoleń freedivingowych oferowanych przeze mnie w systemie edukacyjnym AIDA.
Aby się zapisać sprawdź dostępność w zakładce Grafik.
Polecam również zapoznanie się z odpowiedziami na często zadawane pytania odnośnie kursów w dziale FAQ.
AIDA — Association Internationale pour le Développement de l’Apnée
Międzynarodowe Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Nurkowania Bezdechowego. Założone w 1992r. w Nicei (Francja). Jest to organizacja non-profit założona przez lekarzy, inżynierów, freediverów, ekspertów w swoich dziedzinach, których łączyła jedna pasja – chcieli stworzyć bezpieczne, zjednoczone środowisko do uprawiania freedivingu. Obecnie AIDA jest największą organizacją na świecie, która dostarcza kompletny program edukacyjny, wytycza standardy bezpieczeństwa oraz organizuje zawody i ratyfikuje rekordy świata.
AIDA * (1 dzień) – 400zł + 10 euro (wejściówki na basen lub Zakrzówek, opłata za certyfikat elektroniczny)
Jeżeli nie masz doświadczenia z nurkowaniem swobodnym jakim jest freediving to szkolenie jest przeznaczone dla Ciebie. Zbliżają się wakacje i chcesz miło spędzić czas nad morzem? Chcesz umieć zanurkować bezpiecznie i komfortowo na kilka metrów? W czasie szkolenia poznasz podstawowe techniki wyrównania ciśnienia, tak aby nie czuć żadnego dyskomfortu podczas nurkowania na kilka metrów. Dowiesz się również w jaki sposób oddychać tak aby przedłużyć przyjemne zwiedzanie rafy koralowej. Ponadto szkolenie obejmuje zasady bezpieczeństwa i techniki asekuracji stosowanych we freedivingu. Jest to wprowadzające szkolenie, które stanowi fragment szkolenia AIDA **, polecane jest również dla osób, które nie wiedzą czy chcą realizować dalsze stopnie freedivingu, a jedynie nauczyć się bezpiecznie uprawiać snorkeling.
uwaga: w czasie sezonu letniego szkolenie odbywa się na wodach otwartych, przez pozostałą część roku na głębokim basenie (4m)
Kurs zawiera: 3h wykładów teoretycznych, 1 zajęcia praktyczne z technik oddychania, 1 zajęcia praktyczne ze statycznego wstrzymania oddechu, 1 sesję w basenie lub na Zakrzówku
Po kursie będziesz w stanie: świadomie i z poczuciem bezpieczeństwa uprawiać snorkeling do 10m
wymagania:
– ukończone 18 lat (lub 16 za zgodą rodzica lub opiekuna)
AIDA ** (2 dni) – 900zł + 20 euro (wejściówki na basen i Zakrzówek, opłata za certyfikat elektroniczny)
Kurs stanowi dobry start dla osób, które czują się w wodzie swobodnie. W czasie kursu omówiony zostanie prawidłowy cykl oddychania, nauka techniki pływania w płetwach, poznasz podstawowe techniki wyrównania ciśnienia i zagadnienia związanie z fizjologią bezdechów. Ponadto omówione zostaną standardy bezpieczeństwa razem z technikami asekuracji oraz ryzyka i zagrożenia wynikające z uprawiania nurkowania na wstrzymanym oddechu. Dowiesz się również jaki sprzęt jest najczęściej stosowany z podziałem na dyscypliny.
Kurs zawiera: 4h wykładów teoretycznych, 1 zajęcia praktyczne z technik oddychania, 3 sesje w wodach otwartych, 2 sesje w basenie (zazwyczaj połączone w jedną dłuższą), 1 zajęcia praktyczne ze stretchingu
Po kursie będziesz w stanie: wstrzymać oddech na 2 minuty, przepłynąć co najmniej 40 metrów pod wodą z płetwami i dobrą techniką oraz jak zanurkować na głębokość od 14m do 20m w wodach otwartych
wymagania:
– ukończone 18 lat (lub 16 za zgodą rodzica lub opiekuna)
– umiejętność przepłynięcia przynajmniej 200m po powierzchni dowolnym stylem lub 300m z ABC (maska, płetwy, fajka)
AIDA *** (3 dni) – 1100zł + 20 euro (wejściówki na basen i Zakrzówek, opłata za certyfikat elektroniczny)
Ukończyłeś kurs AIDA ** (lub odpowiednik innej organizacji) i jesteś gotów rozwinąć wszystkie swoje dotychczasowe umiejętności? Ten kurs wchodzi bardziej szczegółowo w teorię freedivingu i pozwoli Ci zrozumieć fizjologię ludzkiego organizmu oraz technik wykorzystywanych podczas głębszych nurkowań w tym techniki Frenzla, najskuteczniejszej techniki wyrównania ciśnienia. Ponadto dowiesz się jak zwiększyć swoje umiejętności poprzez naukę freefall’a, technik relaksacyjnych, tabel treningowych oraz bezpieczeństwo poprzez szlifowanie technik ratowniczych.
Kurs zawiera: 6h wykładów teoretycznych, 4 sesje w wodach otwartych, 2 sesje w basenie (zazwyczaj połączone w jedną dłuższą), 1 zajęcia praktyczne ze stretchingu
Po kursie będziesz w stanie: wstrzymać oddech na 2 minuty i 45 sekund, przepłynąć co najmniej 55 metrów pod wodą z płetwami i dobrą techniką oraz zanurkować na głębokość od 21m do 30m w wodach otwartych wyrównując ciśnienie metodą Frenzl’a
wymagania:
– ukończone 18 lat (lub 16 za zgodą rodzica lub opiekuna)
– ukończony kurs AIDA ** lub odpowiednik innej organizacji, lub udział w min. 5 zawodach AIDA z rankingiem w ostatnich 6 latach uzyskując co najmniej następujące wyniki: 35m CWT, 3:45 STA, 75m DYN oraz zdany pisemny egzamin AIDA **
Edukacja w systemie AIDA
Schemat rozwoju w systemie edukacyjnym AIDA