Mistrzowskie

Szkolenia mistrzowskie we freedivingu są przeznaczone dla osób chcących rozwinąć swoje umiejętności, które wykraczają poza standardy AIDA bądź innych organizacji. W trakcie tych szkoleń dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, które pozwoliły mi osiągnąć poziom mistrzowski.

Aby się zapisać sprawdź dostępność w zakładce Grafik.


mistrzowskie DNF/DYN/STA (2 dni) – w zależności od zapotrzebowania, oferuję kursy mistrzowskie we wszystkich dyscyplinach

Jest to szkolenie przeznaczone przede wszystkim dla osób startujących w zawodach, pragnących doskonalić swoje wyniki w danej dyscyplinie, ale nie tylko. Osoby początkujące, które myślą o freedivingu poważnie i chcą od razu zdobywać najwyższej jakości doświadczenia, też znajdą tutaj swoje miejsce. Praktycznie cała przekazana wiedza będzie wykraczać poza rekreacyjny freediving. Będzie ono obejmowało zajęcia w basenie jak i wykłady, których będzie zdecydowanie więcej, gdyż wiedza to klucz we freedivingu. Na kursie nie będzie sekretów, będę mówił o wszystkim co wiem i odpowiem na każde pytanie najlepiej jak będę potrafił. Postaram się 8 lat mojego profesjonalnego doświadczenia przekazać jak najlepiej. Jako jedyna osoba na świecie, która pracuje zawodowo tak jak większość z was i do tego jest wielokrotnym mistrzem i rekordzistą świata, opowiem o tym jak to robię. Ponadto tematem wykładów będzie m.in.:
– moja filozofia i podejście do freedivingu, w jaki sposób przekłada się to na trening
– szeroko pojęta fizjologia we freedivingu
żywienie i suplementacja, co, jak i kiedy jeść, jakie suplementy zażywać aby szybko się regenerować
– w jaki sposób tworzyć plany treningowe w oparciu o swoje cele
– moje podejście do tematu psychologii, co jest bardzo rozległym tematem, ale jakże ważnym w przypadku startu na zawodach


Frenzel+Mouthfill (2 dni) – 800zł (wejściówki na Zakrzówek w cenie kursu)

Jest to zaawansowany kurs wyrównania ciśnienia metodą Frenzl’a przy użyciu mouthfill’a. Mouthfill to najskuteczniejsza i niezbędna metoda wyrównania ciśnienia, która otwiera drogę do stopniowego zwiększania głębokości. Jest to technika do której opanowania dążą wszyscy freediverzy. Skutecznie wykonany mouthfill pozwala znacznie zwiększyć uczucie komfortu i relaksu (a zatem bezpieczeństwa) podczas nurkowania, zwłaszcza w trakcie fazy freefall.
Kurs odbywa się w cyklu sobota i niedziela, obejmując łącznie 4 sesje nurkowe.
wymagania:
– kurs przeznaczony przede wszystkim dla osób, które ukończyły AIDA 3*
– umiejętność swobodnego wyrównania ciśnienia metodą frenzl’a na głębokość 24m+ w polskich wodach. Swobodnie tzn. będąc zrelaksowanym, czując się pewnie na tej głębokości i potrafiąc osiągnąć ją za każdym razem bez problemów